Bacaan Doa Sebelum Dan Sesudah Tidur Sesuai Sunah Rasulullah
Bacaan Doa Sebelum Dan Sesudah Tidur. Tidur adalah merupakan salah satu proses alami tubuh dan merupakan salah satu nikmat yang Alloh telah berikan kepada makhluqnya,terutama kita sebagai manusia yang mana jiwa manusia selalu dipenuhi dengan kesibukan siang maupun malamnya. Namun dengan banyaknya kesibukan tetap tubuh kita ini memerlukan istirahat guna supaya kita tetap bisa menjaga kesehatan, sedangkan menjaga kesehatan itu sangat dianjurkan dalam Agama Islam.
Nah istarahat yang terbaik bagi anggota tubuh kita adalah melaksanakan tidur yang teratur, karena setelah tidur tubuh jadi fress dan siap memulai aktifitas baru lagi bagi kita. Bahkan apabila dalam tubuh ada trouble coba atasi dengan tidur karena dalam tidur tubuh mengalami tune-up yang sistematis dan otomatis.Tapi ingat! kita ini adalah manusia yang diberi akal sempurna dibanding dengan makhulq Alloh yang lainnya harus ada perbedaan ketika kita akan melaksanakan tidur.
Alangkah baiknya kalau kita sebelum tidur terlebih dahulu membacakannya doa sebelum tidur seperti yang telah di ajarkan oleh Rosululloh SAW, karena Rosul setiap kali mau tidur atau bangun tidur selalu membacakan doa makanya kita sebagai umat Rosul harus selalu mencontoh kepadanya dalam segala perbuatan misalnya Rosul mau makan dan minum selalu membacanya doa makan baik sesudah maupun sebelumnya, dan masih banyak hal-hal yang lainnya yang patut kita contoh.
Seperti halnya kita akan melaksanakan tidur ada aturan yang telah diajarkan dalam syariat Islam sebagai mana sunnah Rasul sebelum tidur SAW pernah mengajarkan secara langsung kepada istri tercantiknya yaitu Siti Aisyah ra. Rasulullah berpesan kepada Siti Aisyah: โWahai Aisyah, jangan engkau tidur sebelum melakukan empat perkara, yaitu:
1. sebelum khatam Al-Qurโan
2. sebelum membuat para nabi memberimu syafaat di hari akhir
3. sebelum orang-orang muslim meridhaimu
4. sebelum engkau laksanakan haji dan umrah.โ
Siti Aisyah pun bertanya kepada rasulullah SAW: โWahai rasul, bagaimana aku dapat melaksanakan empat perkara dalam waktu seketika?โ
Rasulullah SAW tersenyum dan bersabda: โJika engkau hendak tidur, bacalah surah Al-Ikhlas tiga kali maka seakan-akan engkau mengkhatamkan Al-Qurโan. Kemudian, bacalah shalawat untukku dan para nabi sebelum aku, maka kami semua akan memberi syafaat di hari kiamat. Setelah itu, beristighfarlah untuk orang-orang muslim maka mereka akan meridhaimu. Terakhir, perbanyaklah bertasbih, tahmid, tahlil, takbir, maka seakan-akan kamu telah melaksanakan ibadah haji dan umrah.โ
Selain itu riwayat lain menceritakan bahwa Rasulullah SAW mengajarkan kepada putrinya, Siti Fatimah Az-Zahra: โKuberi kau amalan yang lebih indah dari sekadar pembantu yaitu bacalah Subhanallah 33 kali, Alhamdulillah 33 kali, dan Allahu Akbar 34 kali sebelum tidur, maka itu akan membuatmu bersemangat dan memberimu kekuatan.โ
Bacaan Do'a Sebelum Tidur
BismikaAllahumma ahya wa amutu
Artinya :Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati
Doโa Sesudah Bangun Tidur :
Alhamdulillahil ladzi ahyana baโda ma amatana wailaihin nusyur
Artinya : Segala puji bagi Allah yang menghidupkan aku kembali setelah mematikan aku dan kepada Allah akan bangkit
Dalam Keterangan lain sebelum tidur kita harus melaksanakan enam perkara
diantaranya:
1. Tidurlah dalam keadaan berwudhu.
Hal ini berdasarkan hadits Al Baroโ bin โAzib, Nabi shallallahu โalaihi wa sallam bersabda,
โJika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmuโ (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)
2. Tidur berbaring pada sisi kanan.
Hal ini berdasarkan hadits di atas. Adapun manfaatnya sebagaimana disebutkan oleh Ibnul Qayyim, โTidur berbaring pada sisi kanan dianjurkan dalam Islam agar seseorang tidak kesusahan untuk bangun shalat malam. Tidur pada sisi kanan lebih bermanfaat pada jantung. Sedangkan tidur pada sisi kiri berguna bagi badan (namun membuat seseorang semakin malas)โ (Zaadul Maโad, 1/321-322).
3. Meniup kedua telapak tangan sambil membaca surat Al Ikhlash (qul huwallahu ahad), surat Al Falaq (qul aโudzu bi robbil falaq), dan surat An Naas (qul aโudzu bi robbinnaas), masing-masing sekali. Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau. Hal ini dilakukan sebanyak tiga kali. Inilah yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu โalaihi wa sallam sebagaimana dikatakan oleh istrinya โAisyah.
Dari โAisyah, beliau radhiyallahu โanha berkata,
โNabi shallallahu โalaihi wa sallam ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan โQul huwallahu ahadโ (surat Al Ikhlash), โQul aโudzu birobbil falaqโ (surat Al Falaq) dan โQul aโudzu birobbin naasโ (surat An Naas). Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali.โ (HR. Bukhari no. 5017). Membaca Al Qurโan sebagaimana yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu โalaihi wa sallam ini lebih menenangkan hati dan pikiran daripada sekedar mendengarkan alunan musik.
4. Membaca ayat kursi sebelum tidur.
Dari Abu Hurairah radhiyallahu โanhu berkata,
Rasulullah shallallahu โalaihi wasallam menugaskan aku menjaga harta zakat Ramadhan kemudian ada orang yang datang mencuri makanan namun aku merebutnya kembali, lalu aku katakan, โAku pasti akan mengadukan kamu kepada Rasulullah shallallahu โalaihi wasallamโ. Lalu Abu Hurairah radhiyallahu โanhu menceritakan suatu hadits berkenaan masalah ini. Selanjutnya orang yang datang kepadanya tadi berkata, โJika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Taโala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagiโ. Maka Nabi shallallahu โalaihi wasallam bersabda, โBenar apa yang dikatakannya padahal dia itu pendusta. Dia itu syetanโ. (HR. Bukhari no. 3275)
5. Membaca doโa sebelum tidur โBismika allahumma amuutu wa ahyaaโ.
Dari Hudzaifah, ia berkata,
โApabila Nabi shallallahu โalaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan: โBismika allahumma amuutu wa ahya (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup).โ Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan: โAlhamdulillahilladzii ahyaana baโda maa amatana wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali).โ (HR. Bukhari no. 6324)
Masih ada beberapa dzikir sebelum tidur lainnya yang tidak kami sebutkan dalam tulisan kali ini. Silakan menelaahnya di buku Hisnul Muslim, Syaikh Saโid bin Wahf Al Qohthoni.
6. Sebisa mungkin membiasakan tidur di awal malam (tidak sering begadang) jika tidak ada kepentingan yang bermanfaat.
Diriwayatkan dari Abi Barzah, beliau berkata,
โRasulullah shallallahu โalaihi wa sallam membenci tidur sebelum shalat โIsya dan ngobrol-ngobrol setelahnya.โ (HR. Bukhari no. 568)
Itulah yang dapat Admin sampaikan mengenai bacaan doa sebelum dan sesudah tidur sesuai sunah Rasulullah yang benar dalam bahasa arab, latin lengkap dengan artinya, namun bukan hanya itu saja yang dapat kami sajikan masih banyak seperti bacaan sholat, doa selamat, doa sebelum bekerja, dan yang lainnya, semoga ada manfaatnya bagi kita semua dan bisa melaksanakannya membaca doa sebelum tidur atau sesudah bangun tidur supaya kita semua selalu mendapatkan keberkahan dalam menjalani kehidupan di dunia ini.
Nah istarahat yang terbaik bagi anggota tubuh kita adalah melaksanakan tidur yang teratur, karena setelah tidur tubuh jadi fress dan siap memulai aktifitas baru lagi bagi kita. Bahkan apabila dalam tubuh ada trouble coba atasi dengan tidur karena dalam tidur tubuh mengalami tune-up yang sistematis dan otomatis.Tapi ingat! kita ini adalah manusia yang diberi akal sempurna dibanding dengan makhulq Alloh yang lainnya harus ada perbedaan ketika kita akan melaksanakan tidur.
Alangkah baiknya kalau kita sebelum tidur terlebih dahulu membacakannya doa sebelum tidur seperti yang telah di ajarkan oleh Rosululloh SAW, karena Rosul setiap kali mau tidur atau bangun tidur selalu membacakan doa makanya kita sebagai umat Rosul harus selalu mencontoh kepadanya dalam segala perbuatan misalnya Rosul mau makan dan minum selalu membacanya doa makan baik sesudah maupun sebelumnya, dan masih banyak hal-hal yang lainnya yang patut kita contoh.
Seperti halnya kita akan melaksanakan tidur ada aturan yang telah diajarkan dalam syariat Islam sebagai mana sunnah Rasul sebelum tidur SAW pernah mengajarkan secara langsung kepada istri tercantiknya yaitu Siti Aisyah ra. Rasulullah berpesan kepada Siti Aisyah: โWahai Aisyah, jangan engkau tidur sebelum melakukan empat perkara, yaitu:
1. sebelum khatam Al-Qurโan
2. sebelum membuat para nabi memberimu syafaat di hari akhir
3. sebelum orang-orang muslim meridhaimu
4. sebelum engkau laksanakan haji dan umrah.โ
Siti Aisyah pun bertanya kepada rasulullah SAW: โWahai rasul, bagaimana aku dapat melaksanakan empat perkara dalam waktu seketika?โ
Rasulullah SAW tersenyum dan bersabda: โJika engkau hendak tidur, bacalah surah Al-Ikhlas tiga kali maka seakan-akan engkau mengkhatamkan Al-Qurโan. Kemudian, bacalah shalawat untukku dan para nabi sebelum aku, maka kami semua akan memberi syafaat di hari kiamat. Setelah itu, beristighfarlah untuk orang-orang muslim maka mereka akan meridhaimu. Terakhir, perbanyaklah bertasbih, tahmid, tahlil, takbir, maka seakan-akan kamu telah melaksanakan ibadah haji dan umrah.โ
Selain itu riwayat lain menceritakan bahwa Rasulullah SAW mengajarkan kepada putrinya, Siti Fatimah Az-Zahra: โKuberi kau amalan yang lebih indah dari sekadar pembantu yaitu bacalah Subhanallah 33 kali, Alhamdulillah 33 kali, dan Allahu Akbar 34 kali sebelum tidur, maka itu akan membuatmu bersemangat dan memberimu kekuatan.โ
Bacaan Do'a Sebelum Tidur
ุจูุงุณูู ููู ุงูููููู ูู ุฃูุญูููุงููุฃูู ููุชู
BismikaAllahumma ahya wa amutu
Artinya :Dengan nama-Mu ya Allah aku hidup dan mati
Doโa Sesudah Bangun Tidur :
ุงูููุญูู ูุฏู ููููู ุงูููุฐูู ุฃูุญูููุงููุง ุจูุนูุฏูู ูุง ุฃูู ูุงุชูููุง ููุฅููููููู ุงููููุดููุฑู
Alhamdulillahil ladzi ahyana baโda ma amatana wailaihin nusyur
Artinya : Segala puji bagi Allah yang menghidupkan aku kembali setelah mematikan aku dan kepada Allah akan bangkit
Dalam Keterangan lain sebelum tidur kita harus melaksanakan enam perkara
diantaranya:
1. Tidurlah dalam keadaan berwudhu.
Hal ini berdasarkan hadits Al Baroโ bin โAzib, Nabi shallallahu โalaihi wa sallam bersabda,
ุฅูุฐูุง ุฃูุชูููุชู ู ูุถูุฌูุนููู ููุชูููุถููุฃู ููุถููุกููู ูููุตูููุงูุฉู ุ ุซูู ูู ุงุถูุทูุฌูุนู ุนูููู ุดูููููู ุงูุฃูููู ููู
โJika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmuโ (HR. Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710)
2. Tidur berbaring pada sisi kanan.
Hal ini berdasarkan hadits di atas. Adapun manfaatnya sebagaimana disebutkan oleh Ibnul Qayyim, โTidur berbaring pada sisi kanan dianjurkan dalam Islam agar seseorang tidak kesusahan untuk bangun shalat malam. Tidur pada sisi kanan lebih bermanfaat pada jantung. Sedangkan tidur pada sisi kiri berguna bagi badan (namun membuat seseorang semakin malas)โ (Zaadul Maโad, 1/321-322).
3. Meniup kedua telapak tangan sambil membaca surat Al Ikhlash (qul huwallahu ahad), surat Al Falaq (qul aโudzu bi robbil falaq), dan surat An Naas (qul aโudzu bi robbinnaas), masing-masing sekali. Setelah itu mengusap kedua tangan tersebut ke wajah dan bagian tubuh yang dapat dijangkau. Hal ini dilakukan sebanyak tiga kali. Inilah yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu โalaihi wa sallam sebagaimana dikatakan oleh istrinya โAisyah.
Dari โAisyah, beliau radhiyallahu โanha berkata,
ููุงูู ุฅูุฐูุง ุฃูููู ุฅูููู ููุฑูุงุดููู ููููู ููููููุฉู ุฌูู ูุนู ููููููููู ุซูู ูู ููููุซู ูููููู ูุง ููููุฑูุฃู ูููููู ูุง ( ูููู ูููู ุงูููููู ุฃูุญูุฏู ) ูู ( ูููู ุฃูุนููุฐู ุจูุฑูุจูู ุงูููููููู ) ูู ( ูููู ุฃูุนููุฐู ุจูุฑูุจูู ุงููููุงุณู ) ุซูู ูู ููู ูุณูุญู ุจูููู ูุง ู ูุง ุงุณูุชูุทูุงุนู ู ููู ุฌูุณูุฏููู ููุจูุฏูุฃู ุจูููู ูุง ุนูููู ุฑูุฃูุณููู ููููุฌููููู ููู ูุง ุฃูููุจููู ู ููู ุฌูุณูุฏููู ููููุนููู ุฐููููู ุซููุงูุซู ู ูุฑููุงุชู
โNabi shallallahu โalaihi wa sallam ketika berada di tempat tidur di setiap malam, beliau mengumpulkan kedua telapak tangannya lalu kedua telapak tangan tersebut ditiup dan dibacakan โQul huwallahu ahadโ (surat Al Ikhlash), โQul aโudzu birobbil falaqโ (surat Al Falaq) dan โQul aโudzu birobbin naasโ (surat An Naas). Kemudian beliau mengusapkan kedua telapak tangan tadi pada anggota tubuh yang mampu dijangkau dimulai dari kepala, wajah, dan tubuh bagian depan. Beliau melakukan yang demikian sebanyak tiga kali.โ (HR. Bukhari no. 5017). Membaca Al Qurโan sebagaimana yang dicontohkan oleh Nabi shallallahu โalaihi wa sallam ini lebih menenangkan hati dan pikiran daripada sekedar mendengarkan alunan musik.
4. Membaca ayat kursi sebelum tidur.
Dari Abu Hurairah radhiyallahu โanhu berkata,
ูููููููููู ุฑูุณูููู ุงูููููู โ ุตูู ุงููู ุนููู ูุณูู โ ุจูุญูููุธู ุฒูููุงุฉู ุฑูู ูุถูุงูู ุ ููุฃูุชูุงููู ุขุชู ุ ููุฌูุนููู ููุญูุซูู ู ููู ุงูุทููุนูุงู ู ุ ููุฃูุฎูุฐูุชููู ููููููุชู ูุฃูุฑูููุนูููููู ุฅูููู ุฑูุณูููู ุงูููููู โ ุตูู ุงููู ุนููู ูุณูู โ . ููุฐูููุฑู ุงููุญูุฏููุซู ููููุงูู ุฅูุฐูุง ุฃูููููุชู ุฅูููู ููุฑูุงุดููู ููุงููุฑูุฃู ุขููุฉู ุงููููุฑูุณูููู ูููู ููุฒูุงูู ุนููููููู ู ููู ุงูููููู ุญูุงููุธู ุ ูููุงู ููููุฑูุจููู ุดูููุทูุงูู ุญูุชููู ุชูุตูุจูุญู . ููููุงูู ุงููููุจูููู โ ุตูู ุงููู ุนููู ูุณูู โ ยซ ุตูุฏููููู ูููููู ููุฐููุจู ุ ุฐูุงูู ุดูููุทูุงูู ยป
Rasulullah shallallahu โalaihi wasallam menugaskan aku menjaga harta zakat Ramadhan kemudian ada orang yang datang mencuri makanan namun aku merebutnya kembali, lalu aku katakan, โAku pasti akan mengadukan kamu kepada Rasulullah shallallahu โalaihi wasallamโ. Lalu Abu Hurairah radhiyallahu โanhu menceritakan suatu hadits berkenaan masalah ini. Selanjutnya orang yang datang kepadanya tadi berkata, โJika kamu hendak berbaring di atas tempat tidurmu, bacalah ayat Al Kursi karena dengannya kamu selalu dijaga oleh Allah Taโala dan syetan tidak akan dapat mendekatimu sampai pagiโ. Maka Nabi shallallahu โalaihi wasallam bersabda, โBenar apa yang dikatakannya padahal dia itu pendusta. Dia itu syetanโ. (HR. Bukhari no. 3275)
5. Membaca doโa sebelum tidur โBismika allahumma amuutu wa ahyaaโ.
Dari Hudzaifah, ia berkata,
ููุงูู ุงููููุจูููู โ ุตูู ุงููู ุนููู ูุณูู โ ุฅูุฐูุง ุฃูุฑูุงุฏู ุฃููู ููููุงู ู ููุงูู ยซ ุจูุงุณูู ููู ุงููููููู ูู ุฃูู ููุชู ููุฃูุญูููุง ยป . ููุฅูุฐูุง ุงุณูุชูููููุธู ู ููู ู ูููุงู ููู ููุงูู ยซ ุงููุญูู ูุฏู ููููููู ุงูููุฐูู ุฃูุญูููุงููุง ุจูุนูุฏู ู ูุง ุฃูู ูุงุชูููุง ุ ููุฅููููููู ุงููููุดููุฑู ยป
โApabila Nabi shallallahu โalaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan: โBismika allahumma amuutu wa ahya (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup).โ Dan apabila bangun tidur, beliau mengucapkan: โAlhamdulillahilladzii ahyaana baโda maa amatana wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali).โ (HR. Bukhari no. 6324)
Masih ada beberapa dzikir sebelum tidur lainnya yang tidak kami sebutkan dalam tulisan kali ini. Silakan menelaahnya di buku Hisnul Muslim, Syaikh Saโid bin Wahf Al Qohthoni.
6. Sebisa mungkin membiasakan tidur di awal malam (tidak sering begadang) jika tidak ada kepentingan yang bermanfaat.
Diriwayatkan dari Abi Barzah, beliau berkata,
ุฃูููู ุฑูุณูููู ุงูููููู โ ุตูู ุงููู ุนููู ูุณูู โ ููุงูู ููููุฑููู ุงููููููู ู ููุจููู ุงููุนูุดูุงุกู ููุงููุญูุฏููุซู ุจูุนูุฏูููุง
โRasulullah shallallahu โalaihi wa sallam membenci tidur sebelum shalat โIsya dan ngobrol-ngobrol setelahnya.โ (HR. Bukhari no. 568)
Itulah yang dapat Admin sampaikan mengenai bacaan doa sebelum dan sesudah tidur sesuai sunah Rasulullah yang benar dalam bahasa arab, latin lengkap dengan artinya, namun bukan hanya itu saja yang dapat kami sajikan masih banyak seperti bacaan sholat, doa selamat, doa sebelum bekerja, dan yang lainnya, semoga ada manfaatnya bagi kita semua dan bisa melaksanakannya membaca doa sebelum tidur atau sesudah bangun tidur supaya kita semua selalu mendapatkan keberkahan dalam menjalani kehidupan di dunia ini.
Related
- Bacaan Dzikir Dan Doa Sesudah Sholat Tahajud Arab, Latin Dan Artinya
- Bacaan Doa Sebelum Dan Sesudah Belajar Di Sekolah Lengkap Artinya
- Bacaan Doa Bercermin Agar Wajah Bercahaya Lengkap Dengan Artinya
- Doa Agar Mendapatkan Keturunan Anak Shaleh dan Sholehah Menurut Islam
- Adab Dan Tata Cara Agar Berdoa Cepat Dikabulkan sesuai sunnah